ChatGPTの安全な使い方
安心して使うための基本を、ひとつずつ整理しました。むずかしいことはありません。
重要なポイント
- 個人情報はできるだけ入れない
- 答えは自分でも確かめる
- 子どもには大人が付きそう
- 仕事では会社のルールを守る
- 不安なときは使い方を見直す
ChatGPTで個人情報を守る
大切な情報は入力しないのが基本です。具体的な考え方はプライバシーの使い方にまとめています。
答えを確認する
答えはまちがうことがあります。とくに最新情報や数字は確認の手順にそって見直しましょう。間違いの仕組みはハルシネーションで説明しています。
子どもや職場での配慮
子どもが使うときや職場で使うときは、追加の配慮が必要です。子どもと学生の使い方もあわせて読みましょう。
毎日の小さな心がけ
安全に使うために、むずかしい知識は必要ありません。毎回ほんの少し気をつけるだけで、安心して長く使えます。大切なのは、入れる情報に気を配ること、そして出てきた答えをそのまま信じすぎないことです。次のことを習慣にしておくと、自然と安全な使い方が身につきます。
- 大切な個人情報は入力しない
- 出てきた答えは自分でも確かめる
- 不安な内容は他の方法でも調べる
- 送る前に文章をもう一度読む
- 気になることは公式サイトで確認する
場面に合わせた気づかい
使う場所や相手によって、気をつけることは少しずつ変わります。子どもが使うときは大人がそばで見守り、仕事で使うときは会社の決まりに合わせると安心です。下の順番で自分の状況を確かめると、その場に合った安全な使い方がしやすくなります。
- 誰がどんな場面で使うのかを考える
- 子どもが使うなら大人が付きそう
- 仕事なら会社のルールを先に確かめる
- 入れてよい情報の範囲を決めておく
- 困ったときの相談先を決めておく
毎日の使い方で気をつけること
特別なことをしなくても、ちょっとした習慣で安全に使えます。次の点を意識しましょう。
- 大事な情報は入力しないと決めておく
- 答えはうのみにせず確認する
- 場面ごとのルールを守る
- 不安なときは公式情報を確認する
安心して使う毎日の習慣
情報を守る
毎回、入力する前に個人情報が混ざっていないか見直しましょう。小さな心がけが、思わぬトラブルを防ぐ大きな力になります。
答えを過信しない
便利でも、答えをうのみにしないことが大切です。大事な場面では、本やほかの情報源と見くらべて確かめましょう。
編集部による整理です。実測値ではありません。
| 守ること | 理由 |
|---|---|
| 個人情報を入れない | 情報を守るため |
| 答えを確認する | 間違いを防ぐため |
| ルールを守る | 場面に合わせるため |
- 1 情報を確認 入れていいか見る
- 2 質問する 必要な範囲で
- 3 答えを確認 事実を見直す
- 4 使う 自分の責任で
チェックリスト
- 個人情報を入れない
- 答えを確認する
- 場面のルールを守る
よくある失敗
- 答えを確認せず使う
- 個人情報を入力する
よくある質問
子どもが使っても大丈夫ですか。
大人の見守りと、年齢に合ったルールづくりが大切です。
仕事で使ってもいいですか。
会社のルールを確認し、機密を入れないようにしましょう。
ChatGPTに入力した内容は学習に使われますか。
提供元の設定やポリシーによります。設定で使わせない選択ができる場合もあるため、公式のポリシーを確認してください。
個人情報を入れてしまったらどうすればいいですか。
今後は入力を避けるのが基本です。会話の削除や設定の確認は、公式ヘルプの案内にしたがいましょう。
ChatGPTは安全に使えますか。
大切な個人情報を入れず、答えを確認して使えば、安心して使えます。
参考にした情報源
- OpenAI ポリシー 利用規約やプライバシーの公式文書です。
- OpenAI ヘルプセンター 使い方やトラブルの公式案内です。